Coś jest nie tak. Możesz to nazwać „smutkiem, który nie chce odejść". Możesz to nazwać „lękiem, który mnie obezwładnia". Możesz to nazwać „nie poznaję siebie od kilku miesięcy". A może nie umiesz tego nazwać wcale — wiesz tylko, że dawniej tak nie było. Że gdzieś po drodze coś się zepsuło. Że masz problem ze snem, z koncentracją, z bliskimi, z pracą, z motywacją, z tym, żeby po prostu wstać rano.
I teraz zastanawiasz się: do kogo iść? Czy to jeszcze „normalne", czy już „za dużo"? Czy potrzebuję psychiatry, psychologa, psychoterapeuty? Czy w ogóle ma sens się umawiać, czy „samo przejdzie"?
Jesteś w dobrym miejscu, żeby się tym zająć. Nie musisz przychodzić z gotowym rozpoznaniem. Naszą rolą jest pomóc Ci zrozumieć, co się dzieje — i zaproponować plan, który ma sens dla Ciebie.
Niektóre z nich brzmią pewnie znajomo. Inne — niekoniecznie. To nie jest lista do „zaznaczania", tylko mapa dla osób, które jeszcze nie wiedzą, gdzie się sytuują.
Smutek, brak energii, „nie poznaję siebie"
Od kilku tygodni lub miesięcy nic nie cieszy. Wszystko wymaga wysiłku. Trudno zebrać się do najprostszych rzeczy. Może to depresja — ale może też być wypalenie, zaburzenie adaptacyjne, ADHD wchodzące w kryzys.
→ [Sprawdź ofertę leczenia depresji i zaburzeń lękowych]
Lęk, niepokój, napady paniki
Goniące myśli, nieumiejętność wyłączenia głowy, kołatania serca, duszności bez powodu, panika w sytuacjach społecznych albo bez żadnej sytuacji.
→ [Sprawdź ofertę leczenia depresji i zaburzeń lękowych]
→ [Albo specjalistyczną ofertę leczenia OCD, PTSD i zaburzeń somatycznych] , jeśli problem jest bardziej złożony
„Zawsze tak miałem, ale teraz to mnie przerasta"
Życie z poczuciem, że jesteś „inny", że trudniej Ci niż innym, że przez całe życie radzisz sobie strategiami, które właśnie przestały działać. Może to ADHD, którego nikt u Ciebie nie zauważył w dzieciństwie. Może spektrum autyzmu.
→ [Diagnoza ADHD u dorosłych — często na jednej wizycie]
→ [Diagnoza spektrum autyzmu (ADOS-2) u dorosłych]
Bezsenność, problemy ze snem
Trudność z zasypianiem, wybudzenia w nocy, sen, który nie regeneruje. Przewlekłe niewyspanie wpływa na wszystko — nastrój, koncentrację, pracę, relacje.
→ [Bezsenność i zaburzenia snu — leczenie u psychiatry]
Jedzenie, ciało, kontrola
Relacja z jedzeniem przestała być zwykła. Liczenie kalorii, ważenie się, próby kontroli, które kończą się utratą kontroli. Albo myślenie o ciele, które zajmuje połowę dnia.
→ [Diagnostyka i leczenie zaburzeń odżywiania]
Picie, branie, granie, scrollowanie — coś, co miało służyć i przestało
Próby ograniczania nie działają. Pojawiają się utrata kontroli, kłamstwa wobec siebie i bliskich, wstyd, poranne wyrzuty sumienia.
Potrzebuję zaświadczenia psychiatrycznego
Do operacji, do adopcji, do ZUS, do orzeczenia o niepełnosprawności, do wydłużenia czasu matury, do pozwolenia na broń.
→ [Zaświadczenia psychiatryczne]
Nie szkodzi. Nie musisz wybierać.
W Cerebrum zaczynasz od konsultacji psychiatrycznej — w trakcie której psychiatra:
- przeprowadzi wywiad o tym, co Cię sprowadza
- pomoże nazwać to, czego doświadczasz
- ustali, czy potrzebujesz leczenia, psychoterapii, dalszej diagnostyki — czy może wystarczy, że spojrzysz na sytuację z dystansu i wrócisz, jeśli sprawy się pogorszą
- zaproponuje konkretny plan działania
Pierwsza wizyta to rozmowa, nie zobowiązanie. Niczego nie musisz po niej decydować. Otrzymujesz informację, propozycję i czas, żeby przemyśleć.
Nie. Cerebrum jest poradnią prywatną — na wizytę nie potrzebujesz skierowania ani umowy z NFZ.
Tak. Większość konsultacji i wizyt kontrolnych może odbywać się online. Niektóre wizyty diagnostyczne (np. ADOS-2, badania psychologiczne) wymagają obecności w gabinecie — ale rozmowa rozpoznawcza, kontrola leczenia, recepty mogą być prowadzone zdalnie.
Cennik zależy od specjalisty. Aktualne ceny znajdziesz w [cenniku Cerebrum] lub po telefonie do rejestracji: +48 535 350 400.
Tak. Wszystkie wizyty w Cerebrum są w pełni objęte tajemnicą lekarską. Twoja dokumentacja medyczna pozostaje u nas, dostępna wyłącznie dla Ciebie i specjalistów Cię prowadzących. Cerebrum nie raportuje diagnoz do żadnych systemów państwowych ani pracowniczych.
Bardzo częsta sytuacja i nie oznacza, że nic Ci nie pomoże. Każde kolejne podejście zaczyna się od innego punktu — masz większą wiedzę o sobie, znasz swoje pułapki, wiesz, co działa, a co nie. W trakcie pierwszej konsultacji omówimy razem to, co już próbowałeś, i ustalimy, co warto zrobić inaczej.
Psychiatra nie przepisuje leków automatycznie. Decyzja o farmakoterapii zapada po pełnej ocenie Twojego stanu i wspólnie z Tobą. W wielu przypadkach pierwszym krokiem nie jest lek, tylko psychoterapia, zmiany w stylu życia, dalsza diagnostyka, czy po prostu spojrzenie na sytuację z dystansu i wrócenie po jakimś czasie.
Najprostszy sposób — zadzwoń do rejestracji Cerebrum pod numer +48 535 350 400. Pomożemy dobrać odpowiedniego specjalistę i typ wizyty (psychiatra, psychoterapeuta, psycholog diagnosta), w zależności od tego, czego potrzebujesz.
Wizytę można też umówić bezpośrednio przez stronę internetową.